ZROZUM CZYM JEST STRES I PRZESTAŃ SIĘ STRESOWAĆ

Jesteś zestresowany pandemią która dopadła cały świat? Zamartwiasz się, masz nawracające niepokojące myśli nie potrafisz sobie sam/sama poradzić. Spróbuję przybliżyć Ci mechanizm funkcjonowania mózgu i dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć stres, a jeżeli go zrozumiesz, to być może zmienisz nastawiania do niego. Najpierw trochę biologii. Skąd się bierze stres? A właściwie to lęk niepokój… Czytaj dalej ZROZUM CZYM JEST STRES I PRZESTAŃ SIĘ STRESOWAĆ

Opublikowano
Umieszczono w kategoriach: Uncategorized