Tamara Majos ? trener mentalny, psycholog sportu, coach kryzysowy, psycholog biznesu. Pasjonatka wszelkiego rodzaju sportów, ze wskazaniem na siatkówkę, pasjonatka rozwoju osobistego i psychologii pozytywnej oraz psychologii osiagnięć. Pomaga sportowcom w uwalnianiu ich potencjału. Autorka własnego programu umożliwającego opanowania sztuki samodyscypilny ?GoPro Why?. Trenerka mentalna  brązowych medalistów Mistrzostw Europy w piłce siatkowej                              chłopców w kategorii wiekowej U-17 oraz dziewcząt w kategorii U 16

?Kiedy osiągasz najwyższy poziom w sporcie to to,  co wyróżnia naprawdę świetnych,  od bardzo dobrych to fakt, że są o wiele lepiej mentalnie przygotowani i widzą rzeczy o wiele szybciej niż konkurenci. Ci sportowcy mają możliwość poruszania się po błędach, zachowania ufności i opanowania w obliczu trudności. Mogą  skupić się na tym, co jest potrzebne do wykonania każdego zadania z powodzeniem.?

Co to takiego jest trening mentalny? Trening mentalny to zestaw ćwiczeń psychologicznych, które potrafią zwiększyć Twoją efektywność. Elementy treningu mentalnego: 

• Budowanie odporności psychicznej i pewności siebie,
• Praca nad koncentracją
• Praca z  treningiem  wyobrażeniowym
• Nauka wyznaczania celów
• Radzenie sobie ze stresem
• Zarządzanie poziomem energii i stanami emocjonalnymi
• Nauka  relaksacji.

Dzięki treningowi mentalnemu będziesz wiedział jak zwiększyć zaangażowanie w tym co robisz, będziesz umiał zidentyfikować swój stan emocjonalny, nabędziesz przekonanie o własnej skuteczności, będziesz umiał wyznaczać cele i mieć świadomość własnych priorytetów, będziesz umiał tworzyć rutynowe praktyki, które poprzedzają udział w zawodach.

Autorskie narzędzie do pracy w treningu mentalnym

Kalendarz mentalny sportowca cz.1 i cz. 2

Chcesz pracować więcej, a nie możesz się zabrać do pracy? Zaopatrz się w mojego ebooka 🙂

 

“Koło życia obracane jest przez nieustanne zmiany, dzięki czemu rzeczywistość ukazuje się nam we wszystkich jej różnorodnych formach”

BUDDYJSKIE POWIEDZENIE

“

Zdecydowanie polecam usługi Pani Tamary. To serdeczna i wyjątkowa Trenerka. Otwarta na trudne tematy i współpracę, z profesjonalnym i pełnym empatii podejściem.

Mimo dzielących nas kilometrów pracujemy codziennie na przygotowanym przez Panią Tamarę Kalendarzu sportowca. Dziękuję!

“.

Ewelina Pustała— trenerka mentalna, trenerka biznesu, CEO EAE Elektronik

“Nasza współpraca trwa około 3 lat. Był to okres burzliwy ale bardzo owocny dla zrozumienia specyfiki pracy z młodymi sportowcami. Spotkania indywidualne z zastosowaniem treningu mentalnego i zróżnicowanego podejścia psychologicznego przyniosło bardzo dobry efekt u dziewcząt, które pracowały z Panią Tamarą, co w tym przypadku przełożyło się na lepsza koncentrację podczas meczu oraz wzrost pewności siebie.”.

Sebastian Tchórz — trener

“

Pani Tamara Majos współpracuje z klubami Aluron CMC Wybicki Kielce oraz Fun Sport Kielce od 2020 roku jako trener mentalny, zarówno z całą drużyną jak i indywidualnie
z zawodnikami.

Ze swoich zadań wywiązuje się w sposób profesjonalny i rzetelny. Pracy swojej nie ogranicza jedynie do odpłatnych godzin ale angażuje się również dodatkowo oglądając mecze, współpracując z trenerami, prowadząc dodatkowe rozmowy z zawodnikami. Osoby
z którymi pracuje Pani Tamara są bardzo zadowolone z przeprowadzonych zajęć, a efekty jej pracy są widoczne po każdych zajęciach w postawie zawodników na boisku i w życiu codziennym.

Wysokie kwalifikacje, kompetencje, stała dyspozycyjność oraz zaangażowanie w życie klubu i zawodników jest doskonałą wizytówką Pani Tamary Majos co wpływa na chęć naszej dalszej współpracy.

“.

Jacek Sitarek— trener, koordynator SOS (Siatkarskie Ośrodki Szkoleniowe) z