- „Gdy na twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś ty sam był jedną z nich”
Ralph Marston
POMAGAM OSOBOM, KTÓRE CHCĄ ZAPANOWAĆ NAD SWOIMI EMOCJAMI, TYM, KTÓRZY CHCĄ SIĘ MENTALNIE ROZWIJAĆ, POZNAWAĆ MOŻLIWOŚCI SWOJEGO MÓZGU I DZIĘKI TEMU UMIEJĘTNIE PODEJMOWAĆ DECYZJE I OSIĄGAĆ ZAMIERZONE CELE
MÓZG STRESOODPORNY
CZYLI
jak opanowywać nieprzydatne reakcje : unikanie, rozpamiętywanie, lęk, jak osiągnąć koncentrację, jak odzyskać poczucie kontroli
STRES
EMOCJE
KONCENTRACJA
KRYZYS
Stres jest nieodłącznym elementem życia, ale to nie znaczy, że mamy się mu bezwolnie poddawać. Pomogę Ci zaprzyjaźnić się ze stresem, zrobić z niego swojego sprzymierzeńca.
Wyrażają stosunek człowieka do innych osób, rzeczy, zjawisk, do siebie, swojego organizmu lub własnego działania. Mają funkcję informacyjną, motywującą do działania i energetyzującą, a więc nadają dynamikę i kierunek przeżyciom i zachowaniom.
Koncentracja uwagi to skupienie na myślach, emocjach i wywołanych przez nie reakcjach organizmu. Dla osiągnięcia koncentracji potrzebujemy uważności
Kryzys jest wynikiem trudności w osiąganiu
celów życiowych, przeszkód, które wydają się
ludziom nie do pokonania na drodze
zwyczajowych wyborów i zachowań.
LIDERZE .……
Czy pracowników Twojej firmę dopadają kryzysy?Czy zauważyłeś stres u Twoich pracowników lub takie objawy jak : syndrom wypalenia zawodowego, zniechęcenie, ospałość , ustawiczne zmęczenie? Jeżeli tak to może oznaczać , że Twój pracownik może być w kryzysie.
KORZYŚCI DLA TWOJEJ FIRMY Z ODSTRESOWANEGO PRACOWNIKA:Większa efektywność pracownika – większe zyski dla firmy.Większe zaangażowanie pracownika, większa lojalność.Mniejsza fluktuacja kadr- mniejsze koszty związane z rekrutacją pracowników.
Zadowolony pracownik jest bardziej zmotywowany do pracy.
LEKARZU…
Bycie lekarzem to bardzo duża odpowiedzialność i obciążenie psychiczne, za które wielu płaci najwyższe ceny. Utratą zdrowia, a nawet i życia. Obserwujemy coraz wyższe wskaźniki prób samobójczych, a nawet samobójstw w tej grupie zawodowej. Śmierć, trauma, cierpienie pacjentów i ich rodzin -to chleb powszedni lekarza. Często specjaliści, żeby być w stanie skutecznie leczyć i nie kierować się niejednokrotnie emocjami chronią się znieczulicą.Cierpi na tym lekarz,ale również pacjent. Nie musi tak
SPORTOWCU ……
Ćwiczysz, trenujesz coraz więcej starasz się osiągać jak najlepsze wyniki w sporcie, a tu nagle, zamiast progresu, dopada Cię regres, nagły spadek formy, dlaczego tak się dzieje? I co zrobić żeby go pokonać? Pojawia się coraz większa presja na wynik, a Tobie idzie coraz gorzej zamiast poprawiać wyniki te lecą na łeb na szyję. Stres i presja wpływają negatywnie na Twoje wyniki. Mją bezpośredni związwk z koordynacja i koncentracją.. Serce zaczyna bić szybciej, oddech przyspiesza, przestajesz jasno myśleć. Jak wyjść z tego zamknęetego kręgu? Wiesz już ?