MÓZG STRESOODPORNY CZYLI
jak opanowywać nieprzydatne reakcje : unikanie, rozpamiętywanie, lęk, jak osiągnąć koncentrację, jak odzyskać poczucie kontroli
STRES, EMOCJE, KONCENTRACJA, KRYZYS
„Gdy na twojej drodze pojawi się wiele przeszkód, nie pozwól byś ty sam był jedna z nich” Ralph Marston
EMOCJE
Wyrażają stosunek człowieka do innych osób, rzeczy, zjawisk, do siebie, swojego organizmu lub własnego działania. Mają funkcję informacyjną, motywującą do działania i energetyzującą, a więc nadają dynamikę i kierunek przeżyciom i zachowaniom.
STRES
Stres jest nieodłącznym elementem życia, ale to nie znaczy, że mamy się mu bezwolnie poddawać. Pomogę Ci zaprzyjaźnić się ze stresem, zrobić z niego swojego sprzymierzeńca.
KONCENTRACJA/UWAŻNOŚĆ
Koncentracja uwagi to skupienie na myślach, emocjach i wywołanych przez nie reakcjach organizmu. Dla osiągnięcia koncentracji potrzebujemy uważności .
KRYZYS
Kryzys jest wynikiem trudności w osiąganiu
celów życiowych, przeszkód, które wydają się
ludziom nie do pokonania na drodze
zwyczajowych wyborów i zachowań.
(Caplan,1964).
DLA FIRM
KRYZYS W TWOJEJ FIRMIE
Czy pracowników Twojej firmę dopadają kryzysy?
Czy zauważyłeś stres u Twoich pracowników lub takie objawy jak : syndrom wypalenia zawodowego, zniechęcenie, ospałość , ustawiczne zmęczenie?
Jeżeli tak to może oznaczać , że Twój pracownik może być w kryzysie.
Jeżeli zaobserwujesz któryś z objwów u swojego pracownika /pracowników skontaktusię ze mną.
KORZYŚCI DLA TWOJEJ FIRMY Z ODSTRSEOWANEGO PRACOWNIKA:
Większa efektywność pracownika – większe zyski dla firmy
Większe zaangażowanie pracownika, większa lojalność
Mniejsza fluktuacja kadr- mniejsze koszty związane z rekrutacją pracowników
Zadowolony pracownik jest bardziej zmotywowany do pracy
DLA SPORTU
EMOCJE I STRES W SPORCIE
Emocje i stres w sporcie są ogromne,
Poradzę Ci jak pozbyć się stresu, jak zapanować nad emocjami i koncentracją.
Chcesz mieć spokojną głowę , chcesz pozbyć się stresu ?
TO TWOJA DROGA DO SUKCESU
Dopadł Cię lub Twoją firmę kryzys, jesteś w ciągłym stresie, nie radzisz sobie z emocjami skontatuj się ze mną
Dla lekarzy
LEKARZ W KRYZYSIE
Nie wysilam się, by przeskoczyć dwumetrową przeszkodę. Staram się pokonywać takie małe, 30-centymetrowe progi, nad którymi po prostu mogę przejść -Warren Buffet
Bycie lekarzem to bardzo duża odpowiedzialność i obciążenie psychiczne, za które wielu płaci najwyższe ceny. Utratą zdrowia, a nawet i życia. Obserwujemy coraz wyższe wskaźniki prób samobójczych, a nawet samobójstw w tej grupie zawodowej. Śmierć, trauma, cierpienie pacjentów i ich rodzin -to chleb powszedni lekarza. Często specjaliści, żeby być w stanie skutecznie leczyć i nie kierować się niejednokrotnie emocjami chronią się znieczulicą.Cierpi na tym lekarz,ale również pacjent. Nie musi tak być. 
UWAŻNOŚĆ
Uważny stan umysłu jest celową koncentracją uwagi na bieżącym doświadczeniu. Masz świadomość stresu przepływającego przez twoje ciało i umysł.
Trenuj swoją uważność w drodze do lepszego życia .
Nie wiesz jak ?
KONTAKT
DANE KONTAKTOWE
+48 791887781
tamara@tamaramajos.pl
t.majos@ergo-sum.com.pl